Smerter i albuen (fx golf-/tennisalbue


Hvorfor kan vi hjælpe med smerter i albuen?


  • Vi har hjulpet mange mennesker, som går og døjer med problemer i albuen.
  • Smerter i albuen kan opstå lokalt, men oftest er der andre steder i kroppen, som har stor sammenhæng til armen. Vi er uddannet til, at undersøge og behandle hele kroppen.
  • Vi er uddannet til at forstå tennis-/golfalbue og hjælpe dig videre til en smertefri hverdag. 



Symptomer på smerter i albuen:


  • Smerter på indersiden eller ydersiden af albuen.
  • Strålende smerter i armen, kan stråle oppefra fx nakke og hele vejen ned til hånden.
  • Diagnosen "musearm" bliver stillet.
  • I nogle tilfælde er der hævelse og rødme omkring albuen.
  • Nedsat kraft i armen. Det kan være svært at løfte simple ting, som en kop. 
  • I nogle tilfælde kan træning forværre tilstanden. 


Gode råd:

  • Forsøg at aflaste området bedst muligt. 
  • Et albuebind kan ofte være en god støtte og kan være med til at minimere overbelastning af området. Vi anbefaler mærket Back om Track. (Det har vi god erfaring med, vi samarbejder ikke med forhandlere af det.)


Årsager:

 

  • Inflammation, ofte kommet gennem lang tids overbelastning ved ensidigt gentagende arbejde, især kontorarbejde, eller sportsgren. Ofte kæver en inflammation er en blokade, der lægges på det rigtige tidspunkt i forbindelse med behandlingsplanen, som vi hjælper dig med.
  • Gentagne belastende fritidsaktiviteter, herunder iPads og mobiltelefoner, men også fx at strikke. 
  • Låsninger andre steder, her ofte nakken eller brystkassen
  • Fald/Traume. Man tager ofte fra med armen eller lander på armen, hvilket kan forårsage låsning af albueleddet og nedsætte blodomløbet til og fra området.
  • Problemer i skulderen
  • Problemer i hånden. 
  • Dårlig holdning

Mere om smerter i albuen:


Både tennisalbue, golfalbue og musearm er det vi kalder "skraldespansdiagnoser". De siger kun hvad og hvor der er problemer, hvilket du jo selv mærker. Det interessante er hvorfor de er kommet og hvordan det går vækigen. Det siger denne diagnose intet om, da der kan være mange årsager til tennis- og golfalbue. 

Musearm er lidt en fællesbetegnelse og bliver brugt til alle lidelser i albuen.


Tennisalbue:

De klassiske symptomer på tennisalbue, er smerter på ydersiden af armen. Typisk er man meget øm i muskulaturen, men da dette også er et triggerpunkt, så kan det være svært at regne med.


Tilstanden kaldes tennisalbue, men har ikke direkte noget med tennis at gøre. Det er blot den måde tennisspillere slår på, som ofte belaster muskelgruppen på ydersiden af armen. 


Golfalbue:

De klassiske symptomer på en golfalbue, er smerte på indersiden af armen. Der kan opstå jagende smerte, da problemer på indersiden af armen, tit generer en nerve, kaldet Nerve Ulnaris.


Golfalbue er som med tennisalbue et generelt udtryk og det er kommet af, at muskelgruppen på indersiden af armen, ofte er den man belaster i golfsporten.