Hjernerystelse

Vi kan hjælpe dig med din hjernerystelse!


  • Vi har en lang uddannelse, som involverer uddannelse i hele kraniet og sammenhængen til resten af kroppen.
  • Vi er uddannede kraniosakralterapeuter og kan arbejde med din hjernerystelse både i den tidlige fase og hvis det er blevet til et kronisk problem.
  • Vi samarbejder med andre sundhedsprofessioner, såsom fysioterapeuter, læge, smerteklinik og evt. psykologer.
  • Vi giver dig gode råd om ro, bevægelse, træning og kost, som alt sammen kan forbedre hjernerystelse.
  • Vi sørger for, sammen med dig, at designe en god plan for netop dig!
  • Hvis du har hjernerystelse, har du muligvis også et piskesmæld. Det kan vi også hjælpe med!



Symptomer på hjernerystelse:


  • Nakkesmerter
  • Hovedpine
  • Migræne
  • Stivhed i nakken
  • Svimmelhed
  • koncentrationsbesvær
  • Hukommelsesbesvær
  • Udstråling i armene
  • Lydfølsomhed
  • Lysfølsomhed
  • problemer med samsyn
  • fordøjelsesproblemer
  • Hurtig udmattelse
  • Kronisk træt
  • Kvalme


Årsager til hjernerystelse:


  • Årsager til piskesmæld


    • Traume/ulykke fx:
      • Biluheld
      • Overfald
      • Fald af hest
      • Motorcykeluheld
      • Fald af cykel
      • slået hovedet mod noget, fx skabslåge



Det er vigtigt du altid starter med at søge læge, hvis du har slået hovedet. De skal vurdere om der er grund til bekymring. I værste tilfælde kan der være blødning i hjernen, som kan stå at sive og det er meget alvorligt! Det kan i sidste ende medføre døden. Så tag din hjernerystelse alvorligt og sørg for du som minimum det første døgn, holdes under observation, hvis lægen anbefaler dette!!



Mere om hjernerystelse.


Gode råd når du lige har fået en hjernerystelse:

  • Forhold dig i ro i starten.
  • Undgå al hjerneaktivitet: computer, mobil, tv, læse.
  • Få meget søvn!
  • Vend langsomt tilbage til din hverdag igen, efter nogle dage! 
  • Mærk godt efter! Mange vender for hurtigt tilbage. Start ud med få aktiviteter. 
  • Dosér grundigt dine sandseindtryk. Bliver du træt, så hold pause og hvil. 
  • Gradvis genoptrapning medfører kortere helingsfase, fremfor inaktivitet. Men vi laver mange ting som stimulerer hjerne, især så meget skærm, som er kommet ind i vores hverdag, så lad være med at gå alt for hurtigt frem.


Det varierer meget fra person til person hvordan et genoptræningsforløb kan se ud. Det kan vi hjælpe dig med! Vi kan hjælpe dig med at forstå, hvad der er i orden at mærke og hvilke symptomer, som fortæller dig, at du slal tage det med ro igen.